TALLER ONLINE D’INICIACIÓ AL MINDFULNESS
Què és?… El Mindfulness és la focalització de l’atenció en el moment present, és un mètode per aconseguir l’atenció plena, centrant-nos en el que està succeint «aquí i ara», acceptant-ho sense més, sense intentar canviar ni jutjar res. El seu significat és plena consciència. T’oferim aquest taller de 4 classes online per integrar aquesta eina…









