Taller de Pilates amb la Soci. El Pilates és un sistema de condicionament físic i mental que ajuda a millorar la força física, flexibilitat, coordinació i també ajuda a reduir l’estrès, millora la concentració i augmenta el sentiment de benestar.
El 3 d’octubre
A partir del dilluns 3 d’octubre vinent, la Soci organitza un curs de Pilates Mat, els dilluns i dimecres de 9.30 a 10.30 hores a la seu social (Sardenya, 521-523), gràcies al qual dirigiràs l’atenció als músculs profunds per aconseguir l’estabilitat del centre del cos i buscar el màxim control dels moviments corporals a través del domini mental.
Et podràs relaxar i recuperar l’energia mitjançant exercicis d’esforç relaxat. Gaudiràs en cada moviment i, al mateix temps, prendràs consciència i et tonificaràs.
Benefici segur!
Ho diuen els qui el practiquen: “el Pilates m’ha anat molt bé per rehabilitar zones del més cos adolorides o fluixotes”… No importa l’edat, ni la teva capacitat física o el nivell d’elasticitat que tinguis…
Anima’t a provar-ho!
