Taller de Pilates con la Soci. Pilates es un sistema de acondicionamiento físico y mental que ayuda a mejorar la fuerza física, flexibilidad, coordinación y también ayuda a reducir el estrés, mejora la concentración y aumenta el sentimiento de bienestar.
El 3 de octubre
A partir del próximo lunes 3 de octubre, la Soci organiza un curso de Pilates Mat, los lunes y miércoles de 9.30 a 10.30 horas en la sede social (Cerdeña, 521-523), gracias al cual dirigirás la atención a los músculos profundos para conseguir la estabilidad del centro del cuerpo y buscar el máximo control de los movimientos corporales a través del dominio mental.
Podrás relajarte y recuperar la energía mediante ejercicios de esfuerzo relajado. Disfrutarás en cada movimiento y, al mismo tiempo, tomarás conciencia y te tonificarás.
¡Beneficio seguro!
Lo dicen quienes lo practican: “Pilates me ha ido muy bien para rehabilitar zonas del más cuerpo doloridas o flojas”… No importa la edad, ni tu capacidad física o el nivel de elasticidad que tengas…
Anímate a probarlo!
